BORBÉLY DÓRA

Tanácsadó szakpszichológus, képzésben lévő családterapeuta

2005-ben végeztem pszichológusként az ELTE-n, majd 2014-ben tanácsadó szakpszichológus
végzettséget szereztem krízis szakirányon.
15 éve végzek terápiás munkát: dolgoztam a gyermekvédelemben, majd a 12. kerületi
Családsegítőben. A Budai Tanácsadóban három éve van magánrendelésem.
Terápiás munkámban
– felnőttekkel egyéni tanácsadást,
– serdülőkkel négyüléses serdülőkonzultációt végzek;
– pár- és családterápiát folytatok magyar és angol nyelven is;
– szülőkonzultációt tartok válás esetén a válás gyerekekre való hatásáról, az optimális kapcsolattartásról, a mozaik családok nehézségeiről.
Egyéni tanácsadásban az alábbi területeken szereztem jelentős tapasztalatot:
– krízis helyzetek kezelése („normatív” és „paranormatív” krízisek esetén egyaránt)
– szorongásos tünetek, pánikzavar, stresszkezelési problémák, önértékelési problémák
– érzelmi függőség, párkapcsolati problémák,
– gyász, veszteségek
– életkezdési elakadás („kapunyitási pánik), életközépi válság („kapuzárási pánik”)

Terápiás gondolkodásomat több megközelítés hatja át: a pszichoanalitikus szemlélet az egyéni
tanácsadásban fontos vezérfonal a problémák beazonosítására, míg pár-és családterápiában a
megoldásközpontú, és viselkedésterápiás megközelítés a hangsúlyosabb.
Mindkét helyzetben törekszem arra, hogy a kliens elfogadása és megértése mellett a változásra –
így a jelenre és a jövőre – helyeződjön a terápiás hangsúly. Hiszem, hogy szinte minden élethelyzetben meg lehet találni a fejlődési lehetőséget.
Terápiás munkám mellett 9 éve foglalkozom médiapedagógiával a Televele Egyesületben
www.televele.hu , mely területen főbb témáink többek között a biztonságos internethasználat, a
digitális kompetenciák fejlesztése, az internetes zaklatás és az influenszer jelenség.