Szabó Jennifer

Tanácsadó szakpszichológus-jelölt, kognitív- és viselkedésterápiás konzultáns,
irodalomterapeuta

Pszichológusi diplomámat klinikai- és egészségpszichológiai szakirányon szereztem.
Ezt követően irodalomterapeuta, majd kognitív és viselkedésterápiás konzultáns
végzettséget szereztem. Jelenleg az ELTE tanácsadó szakpszichológus képzésében
veszek részt és az aktív analítikus módszert tanulom.
Szakmai szellemiségem alapján hiszem, hogy kérdéseinkre a válaszok,
nehézségeink megoldására az erőforrások bennünk lakoznak. Az ezekhez vezető út
azonban sokszor félelmetes vagy ismeretlen lehet. Megismerésükhöz olykor
szükség lehet egy segítőre, aki teljes odafordulással és elfogadással, a kapcsolat
erejével támogat önmagunk mélyebb, részletesebb megértésében.
Úgy vélem, hogy mindenkiben megvan a lehetőség önmaga megismerésén
keresztül a változásra, a fejlődésre. Aktív segítőként célom, hogy a hozzám fordulók
megtanuljanak saját terapeutájuk lenni. A világban való működésünket és
viszonyulásunkat nagyban meghatározzák a bennünk megjelenő gondolatok és az
őket kísérő érzések, amik sokszor átfestik számunkra a valóságot. Ezért a közös
munka során nagy figyelem jut a belső élmények értelmezésére, hogy ne csak
reakciók legyünk a világban, hanem valóban olyan válaszokat tudjunk adni, amelyek
összhangban állnak velünk.
Az önismeret számomra nem egy végállomás, ahova megérkezünk, hanem egy
szemléletmód, ami az életünk során segít minket abban, hogy a lehető legjobb
önmagunk lehessünk. Ebben a szemléletben támogatom klienseimet.

Amiben segítséget tudok nyújtani:
 önismeret
 önértékelés, önelfogadás
 útkeresés
 kapcsolati problémák
 kapunyitási pánik
 krízis helyzetek
 életvezetési kérdések
 konfliktuskezelés
 önérvényesítés, kommunikációs nehézségek
 stresszkezelés
 teljesítmény problémák
 döntési nehézségek, elakadások
 érzelemkifejezés
 egzisztenciális kérdések
 tudatos jelenlét

Online folyamatokra is elérhető vagyok.

 2025 | AKtív Analitikus Pszichoterapeuták Egyesülete, Aktív-analízis
terápiaelmélet és technika
 2024 – | Eötvös Lóránd Tudományegyetem, Tanácsadó szakpszichológus
 2021 – 2023 | Kognitív és Sématerápiás Központ, Kognitív viselkedésterápiás
konzultáns
 2020 | OH instruktor
 2019 – 2021 | Pécsi Tudományegyetem, Irodalomterapeuta
 2019 | Semmelweis Egyetem, Klinikai Pszichológia Tanszék
Problémamegoldó tréning képzés
 2016 – 2018 | Károli Gáspár Református Egyetem, pszichológia MA Klinikai-
és Egészségpszichológiai szakirány
 2013 – 2016 | Károli Gáspár Református Egyetem, pszichológia BA