VELKEY RITA

pszichológus, tanácsadó szakpszichológus, kognitív viselkedésterápiás konzultáns, sématerápiás konzultáns

A pszichológiai tanácsadásra egy közös munkaként tekintek, mely során a kliens belső erőforrásait mozgósítva, az önfeltárás útján érhető el pozitív változás. Megtapasztalva a feltétel nélküli elfogadást egy tanácsadó beszélgetésben, lehetőség nyílik nyugodt szívvel megosztani a nehéz érzéseket és gondolatokat, ezáltal ráláthatunk a belső folyamatok és a megélt élethelyzetek közötti összefüggésekre.  Hiszem, hogy önmagunk jobb megértése hozzásegít az életünk során adódó lelki nehézségekkel való  megküzdéshez, új, reálisabb célok kijelöléséhez, valamint kiegyensúlyozottabb kapcsolatok kiépítéséhez.

Tanulmányaimat az ELTE pszichológia szakán végeztem, majd az ELTE tanácsadó szakpszichológus szakirányú továbbképzésében vettem részt. Munkám során személyközpontú, kognitív viselkedésterápiás és sématerápiás módszerekkel dolgozom, amik segítenek egyszerre több szemléletmódot figyelembe véve megközelíteni a hozzám fordulók problémáit. Ezáltal igénybe vehető rövidebb konzultációs folyamat, ami egy adott döntési helyzetre vagy életvezetési elakadás célzott megoldására fókuszál, de van lehetőség hosszabb, sémaközpontú megközelítést alkalmazó önismereti jellegű tanácsadásra is, hogy a jelen probléma mögött meghúzódó visszatérő mintázatokra és érzelmi szükségletekre összefüggéseiben is rálátást nyerjünk.

Eddigi tapasztalataimat igyekeztem szerteágazó pszichológiai területeken szerezni: dolgoztam alapítványi keretek között depresszióval küzdő páciensekkel, foglalkoztatott rendvédelmi szerv csapatpszichológusként, ahol kommunikációs és stressz-kezelő tréningeket valamint egyéni esetvezetéseket tartottam, illetve az ELTE PPK Életvezetési Tanácsadóban az egyetem hallgatói számára biztosítottam konzultációs lehetőséget.

A Budai Tanácsadóban felnőtt klienseknek nyújtok egyéni tanácsadást, elsősorban az alábbi
területeken:

• önismereti kérdések,
• életvezetési elakadások,
• párkapcsolati és családi problémák,
• pályaválasztási kérdések,
• stressz-kezelés,
• kiégés,
• szorongás,
• önértékelési problémák,
• halogatás,
• veszteségfeldolgozás,
• konfliktuskezelés,
• önérvényesítés,
• döntési nehézségek.